2-1 お腹なでなで法(簡単!タダ!『便秘を治すコツ』) 簡単でタダで、お金がかからない方法。 おへそを中心に、素手で強めに素肌を100回くらい時計回りに撫で回して下さい。 次に反時計回りに50回くらい撫で回します。 合計しても2分前後で行えます…
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